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胸肌为大肌肉群，采用的训练动作多为多关节动作（比如，俯卧撑、杠铃卧推等）。对于一般的健身者是比较难体会到，需要不断的练习、积累才会有感觉。具体的磨合期需要看每个人的悟性，以及训练刻苦程度来决定。 不论是做杠铃推胸，还是做俯卧撑，要想体会胸肌...
现在身边健身的朋友是越来越多，有的人健身颇有成效，一直在坚持，而有的人刚刚开始健身或者是还有一部分人，他们虽然说健身有一段时间了，但是效果并不是很明显。 今天我们也跟大家来介绍一位健身的小伙子，这名小伙健身到如今已经差不多12年。在这12年的时...
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胸肌是否美观直接检验我们是否正确进行了胸肌练习。如果我们在进行胸肌锻炼的时候没有采取多角度，多种刺激的方式，有可能你会练成一个形状不那么好看的卧推胸，同时也对胸大肌左右力量发展均衡也不利。 胸肌相对来说，是很容易练出型的一个部位，动作不在于...
前天凌晨0点左右，横泾派出所民警庄化平在家中接到了一个蹊跷的电话，电话那头是一个年轻女子的声音，女子气息微弱，声调黯然，称让庄警官过一会儿到自己家里来，但什么原因却不肯多说，也讲不清自己住哪，只说住在上巷社区内。这一奇怪的说辞引起庄化平的警...
各县级市（区）教育局（教体文旅委）、文体广电和旅游局（文化体育和旅游局），苏州工业园区宣传和统战部，苏州高新区文化体育和旅游局，各直属（代管）学校： 为促进我市青少年校园足球运动的开展，提升青少年运动水平，经研究，定于2022年8月举办2022年苏...
核心提示：苏州日报报业集团组织百名记者走基层大型新闻行动，苏州日报、姑苏晚报、城市商报、苏州新闻网、现代苏州杂志100名记者投身走基层、转作风、改文风活动，用实际行动纪念自己的节日。 在11月8日中国记者节即将到来之际，苏州日报报业集团组织百名记...